روتين جمال البشرة ليس فقط وضع مستحضرات التجميل غالية الثمن، يمكن أن يبدأ من خلال تناول بعض الأطعمة التي تساعدنا على التوهج والتألق، قد تكون الأطعمة دي إحدى مكونات مستحضرات التجميل منزلية الصنع أو المستحضرات الجاهزة أو على الأقل وضعها في مكونات طعامك اليومي؛ للحفاظ على نضارة البشرة وجمالها وتحقيق التوازن المطلوب.
وفقًا لموقع femina، نشارك بعضًا من أفضل مكونات الجمال الموجودة في مطبخك، ابدأي في تجربتها الآن!
بابايا لروتين جمال البشرة
بابايا هو أحد الأطعمة الفائقة الحقيقية التي تضفي توهجًا وشبابًا عند وضعها على الجلد موضعيًا، هذه الثمرة غنية بكميات وفيرة من فيتامين ج، والذي يعد ضروريًا لبناء الكولاجين الهام لصحة البشرة، يمكن استخدام لب هذه الفاكهة كمقشرة لتلطيف وتنعيم البشرة، كما أنها تحتوي أيضًا على أحماض ألفا هيدروكسي التي لها فوائد كبيرة في مكافحة الشيخوخة أيضًا والتي ستعالج التجاعيد والخطوط الدقيقة، ببساطة ضعي القليل من لب الفاكهة المستخرج حديثًا على الوجه بكثرة ثم اغسليه بعد 20 دقيقة، اجعليه جزءً لا يتجزأ من روتين جمال البشرة لكِ.
القهوة والعناية بالبشرة
فوائد القهوة للبشرة لا حصر لها، القهوة معبأة بمجموعة من مضادات الأكسدة القادمة من الكافيين، يمكن للقهوة بالتأكيد أن تهتم بالعديد من المخاوف التي قد تكون لديكِ، فهي تعزز إنتاج الكولاجين لتأخير علامات الشيخوخة، إنها مقشر طبيعي رائع ويوحد لون البشرة أيضًا، تساعد القهوة أيضًا في علاج التصبغ والانتفاخ، مما يجعلها مكونًا رائعًا تحت العينين.
لعمل مقشر، اخلطي القهوة مع بعض الزيت وقشري وجهك وشفتيك بلطف. اخلطي القليل من العسل مع القهوة وضعي المعجون على منطقة تحت الجلد لمدة 10 دقائق ثم اغسليه.
زيت الزيتون
زيت السلطة المفضل لديكِ قادر أيضًا على إصلاح بشرتك وشعرك بشكل فعال كروتين جمال البشرة، زيت الزيتون مليء بمكونات مثل فيتامين إي والسكوالين ومضادات الأكسدة وأكثر مما يساعد على منع الشيخوخة المبكرة وإصلاح الجلد عن طريق ترطيبه دون انسداد المسام، يساعد زيت الزيتون أيضًا على تعزيز صحة الشعر من خلال تعزيز نمو الشعر وفك تشابك الشعر وتغذية فروة الرأس.
اللبن الرائب
اللبن الرائب متعدد الاستخدامات عندما يتعلق الأمر بفوائده لأنه يغطي العديد من الأشياء بدءً من الترطيب إلى علاج حروق الشمس وأكثر من ذلك، اللبن الرائب غني بالزنك وحمض اللاكتيك وأحماض ألفا هايدروكسي التي تساعد في مكافحة الالتهابات وتنعيم البشرة وإشراقها وتنظيم إفراز الدهون والسيطرة على البثور وحب الشباب، كما أنه يهدئ البشرة المصابة بحروق الشمس مع تأثير تبريد على البشرة، كما يرطبها أيضًا.
