يلجأ الكثير من الناس الي تناول مسكنات الألم للتخفيف من آلالام، وتعد هذه المسكنات بمثابة سموم داخل الجسم، بالرغم من أنه يوجد الكثير من المسكنات الطبيعة موجودة في كل منزل ، حيث يمكن استخدام المكونات الطبيعية لعلاج أو تخفيف المشاكل الصحية، كما ان الأطعمة والتوابل في المطبخ لها خصائص تعزز الصحة يمكن أن توفر فوائد إضافية.
فيما يلي بعض من مكونات المطبخ تعمل علي كمسكنات للألم:
1. ثلج لتسكين الآلام:
يعتبر الثلج واحد من أكثر علاجات تسكين الآلام فعالية، حيث يعمل على تسكين آلام الفك وآلام الظهر والألم الناتج عن السقوط المفاجئ أو أنواع أخرى من الصدمات الجسدية.
2. الكمادات الساخنة:
تعمل الكمادات الساخنة علي تحفيز تدفق الدم فهي طريقة فعالة لأي نوع من الآلام الحادة أو المزمنة، حيث تساعد الحرارة على تمدد الأوعية الدموية ، مما يسهل على الدم توزيع العناصر الغذائية في جميع أنحاء الجسم وكذلك التخلص من السموم .
3. الكركم:
يعتبر الكركم عاملًا طبيعيًا مضادًا للالتهابات ومسكنًا قويًا للألم، كما أنه أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا والأنسجة.
4.الزنجبيل:
الزنجبيل له خصائص قوية مضادة للالتهابات حيث يمكن استخدامه كعلاج الألم المرتبطة النقرس ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، و التهاب المفاصل .
5.زيت الزيتون:
يعتبر زيت الزيتون كبديل مفيد وآمن لمسكنات الألم التقليدية ومضادات الالتهاب.
6.القرنفل:
يعمل القرنفل كمخدر طبيعي لتخدير المنطقة المصابة والشعور بالراحة من الألم المصاحب لآلام الأسنان والتهاب المفاصل.
7. القرفة
تحتوي القرفة علي خصائص مضادة للأكسدة ومطهرة ومضادة للالتهابات وطارد للريح ومضادة لانتفاخ البطن، كما تعتبر مصدرًا ممتازًا للمعادن ، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمنغنيز والحديد والزنك والنحاس ، إلى جانب فيتامين أ والنياسين والبيريدوكسين.
كما تستخدم القرفة لعلاج الأعراض المصاحبة لنزلات البرد وانتفاخ البطن وعسر الهضم وحموضة المعدة والغثيان والإسهال وآلام المفاصل والألم الناتجة عن الدورة الشهرية.
