ظهور بعض الشعيرات البيضاء من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير النساء عند تقدم العمر، مما يدفع الكثير منهن للبحث عن طرق ووسائل للتخلص من تلك العلامات المزعجة.
لذا قدم موقع “you queen ” بعض النصائح التي تساعدك علي تأخير ظهور الشعر الأبيض بدون استخدام منتجات التجميل الكيماوية .
– الأسماك:
تناول الوجبات التي تحتوي على نسبة من الأسماك والمأكولات البحرية وذلك لحاجة الجسم للعناصر التي تحتويها تلك الأغذية خاصة سمك السلمون.
– الحلبة:
تساعد الحلبة على تغميق لون الشعر وحمايته من التساقط وذلك لاحتوائها على نسب عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر.
– الغدة الدرقية:
يساعد الحفاظ علي مستوي الغدة الدرقية في عدم ظهور الشعر الأبيض لأن الاضطرابات بها تتسبب في ظهوره.
– فيتامين ب 12
يجب تناول الوجبات التي تحتوي علي نسبة عالية من فيتامين بـ12 للتخلص من مشكلة الشعر الأبيض ، مثل البيض واللحوم الحمراء والبطاطا الحلوة .
– الحنة:
استخدام الحنة بشكل مستمر يساعد في الحفاظ علي لون الشعر .
