العناية بالشعر للمراهقات مهمة جدًا في هذه المرحلة العمرية، فبجانب الشعور بالتميز والجاذبية تبدأ الهورمونات في الظهور خلال سنوات المراهقة، لذا يصبح الأمر أكثر صعوبة من قبل.
لذا، للحصول على شعر رائع يعني أيضًا التمتع بأسلوب حياة صحي؛ إنها ليست هدية من الطبيعة. لذلك، فإن البحث عن طرق بسيطة للعناية بشعرك يمكن أن يحدث فرقًا.
نصائح العناية بالشعر للمراهقات
- احصلي على تقليم الأطراف كل 6 أسابيع لشعرك، فمن المهم الحفاظ على صحة الأطراف.
- ضعي زيت الزيتون على الأطراف قبل القفز في الحمام؛ إنه علاج سريع الترطيب.
- تجنبي الماء الساخن الذي يمكن أن يجفف فروة رأسك وشعرك.
- العناية بالشعر للمراهقات تعني استخدام منتجات لطيفة مناسبة لشعرك.
- يمكن أن يكون لأدوات التصفيف تأثير سلبي على شعرك، لذا يفضل الحد من استخدامها. وفي حالة الاستخدام لمجفف شعر استخدمي نوع أقل من 1200 وات.
- احمي شعرك من الشمس أو الملح أو الكلور من حمام السباحة، قد تبدو قبعة السباحة سخيفة، لكنها مفيدة جدًا!
- قللي من علاجات التصفيف مثل التبييض والصباغة والتلويح والتمليس لمرتين في السنة.
- عالجي قشرة الرأس بمجرد ظهورها، يمكن للشامبو الذي يحتوي على درجة حموضة أساسية أن يحيد هذا التأثير ويشجع على انتشاره خاصة أن فروة الشعر تحتوي على الحموضة. لذا، اطلبي من متخصص أن يختار العلاج المناسب لكِ.
- تجنبي تدليك فروة الرأس لتحفيز الغدد الدهنية وجعل الشعر أكثر دهنية، يتعين على العديد من المراهقات التعامل مع هذه المشكلة، والغسيل اليومي يزيد المشكلة. من الضروري اختيار شامبو مناسب لا يتلف أو يجفف فروة الرأس.
- تحب المراهقات الاستمتاع والسهر لوقت متأخر ومع ذلك، فإن النوم الجيد ليلاً مهم جدًا للتألق حتى أطراف شعرك!
- استخدمي مشطًا بنهايات مستديرة أو فرشاة ناعمة، تجنبي تمشيط الشعر بقوة، فهو يجعل الشعر أكثر دهنية ويسهل عليه عندما يكون مبللاً. لا تنسِ تنظيف أدواتك بانتظام.
- انتبهي لما تأكله، لا ينصح أبدًا باتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكر.
