يمكن أن يؤدي نقص بعض الهرمونات إلى زيادة الوزن حول منطقة البطن ليؤدي إلى ما يسمى بـ البطن الهرمونية أو الكرش الهرموني لدى النساء، لذا فيما يلي بعض العلامات التي قد تدل على أنك تتعامل مع هرمون البطن، وفقًا لموقع ذا هيلث سايت.
البطن الهرمونية أو الكرش الهرموني.. ما هو؟
الكل يريد إنقاص الوزن والنحافة، فهو في النهاية يعزز مظهرك ويبقيكِ بعيدة عن العديد من المشاكل الصحية الخطيرة. لتحقيق حلم فقدان الوزن، يذهب الكثير من الناس إلى تجربة كل الوسائل الممكنة لمحاربة الانتفاخ.
لكن في بعض الأحيان لا يزال الكثير من الناس يجدون صعوبة في إنقاص الدهون، خاصة من منطقة البطن، ثم من المحتمل أن الهرمونات الخاصة بكِ يمكن أن تقف في طريق جهودك لفقدان الوزن.
من غير المنطقي أن الهرمونات تنظم الوظائف المختلفة في الجسم إلى جانب التمثيل الغذائي والتوتر والجوع وغيرها. بسبب التقلبات في المستويات الهرمونية، يمكن أن يكون هناك نقص في بعض الهرمونات، وهذا هو السبب في أن انتفاخ البطن، الذي أصبح أكثر بروزًا من ذي قبل، ويمكن تسميته بالبطن الهرمونية أو كرش هرموني.
هناك العديد من الحالات المرتبطة بالهرمونات التي يمكن أن تجعلك تحزمي أرطالًا حول منطقة البطن مثل خمول الغدة الدرقية ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) وانقطاع الطمث، تحدث اختلالات هرمونية أخرى بسبب السمنة أو الإجهاد أو الأدوية.
ما هي العلامات الحيوية التي يجب أن ننتبه لها؟
عدم الشعور بالرضا حتى بعد تناول الوجبة:
إذا كان هذا يحدث بشكل متكرر، فهذا يعني أن الهرمونات الجنسية تؤثر بشكل غير مباشر على تلك الهرمونات التي تساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي لديك، أي الإستروجين والتستوستيرون. تجعلك مستويات هرمون الاستروجين المنخفضة تشعرين بالجوع حتى بعد تناول وجبة بسبب تأثير هرمون الاستروجين على اللبتين، كما أن مستويات عالية من اللبتين مشكلة.
الشعور بالتوتر طوال الوقت:
في كل مرة تتعرضين فيها للإجهاد، تفرز الغدد الكظرية الكورتيزول لمساعدة جسمك على الاستجابة على الفور. في حالة تعرضك للإجهاد طوال الوقت، فلن تدركِ الغدة الكظرية أنها تنتج المزيد من الكورتيزول أكثر مما يحتاجه جسمك. علاوة على ذلك، فإن المستويات المرتفعة من الكورتيزول ترفع معدل ضربات القلب وضغط الدم وحتى السكر في الدم. ليس هذا فقط، فالكثير من الكورتيزول يميل إلى زيادة دهون البطن والتحول إلى البطن الهرمونية.
زيادة الوزن في منطقة البطن:
وذلك بسبب انخفاض مستوى الهرمونات في جسمك، يمكن ملاحظة انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بسبب الإفراط في ممارسة الرياضة أو عدم تناول الطعام بشكل صحيح أو مشاكل الغدة النخامية، عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين بشكل كبير، قد يكتسب المرء المزيد من الوزن حول البطن.
إذا كنتِ تعتقدِ أنكِ تتعاملين مع البطن الهرمونية، فتحدثي إلى خبير سيرشدك بخصوص هذا الأمر.
