• الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
الأربعاء, أكتوبر 28, 2026
البوابة الإخبارية | نيوز جيت

رئيس مجلس الإدارة

ســمـر أبــاظــــة

رئيس التحرير

أحمد المهدي

  • الرئيسية
  • أخبار عاجلة
  • رياضة
  • حوادث
  • أخبار وتقارير
  • فن ومشاهير
  • دين ودنيا
  • اقتصاد وبنوك
  • المزيد
    • سياسة
    • اتصالات وتكنولوجيا
    • محافظات
    • صحة ومنوعات
    • عرب وعالم
    • فيديوهات وتوك شوك
    • المقالات
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار عاجلة
  • رياضة
  • حوادث
  • أخبار وتقارير
  • فن ومشاهير
  • دين ودنيا
  • اقتصاد وبنوك
  • المزيد
    • سياسة
    • اتصالات وتكنولوجيا
    • محافظات
    • صحة ومنوعات
    • عرب وعالم
    • فيديوهات وتوك شوك
    • المقالات
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
البوابة الإخبارية | نيوز جيت

رئيس مجلس الإدارة

ســمـر أبــاظــــة

رئيس التحرير

أحمد المهدي

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
الرئيسة صحة ومنوعات

كيفية الموازنة بين الأعمال المنزلية أثناء العمل من المنزل

كتب مي شاهين
27 فبراير 2022 - 6:41 مساءً
كيفية الموازنة بين الأعمال المنزلية أثناء العمل من المنزل

كيفية الموازنة بين الأعمال المنزلية أثناء العمل من المنزل

Share on FacebookShare on Twitter

عندما يكون العمل والمنزل في نفس المكان، فمن الصعب أن تفصلي بين الأدوار الخاصة بك خاصة الأعمال المنزلية وسط العمل من المنزل. إن النظر إلى أكوام من الأطباق المتسخة أثناء محاولتك التركيز على العمل يصرف الانتباه ويحبط، أحيانًا يكون من الصعب إنجاز أي شيء على الإطلاق!

قد تشعرين بالإرهاق وتعتقدي أن الحفاظ على منزلك نظيفًا وإنجاز عملك هو شبه إعجاز، لذا إليكِ أفضل الطرق لتحقيق التوازن بين الأعمال المنزلية والعمل من المنزل من خلال الحفاظ على جدول زمني يسمح لكليهما بالوقت، وفقًا لموقع maids.

تحقيق التوازن بين الأعمال المنزلية أثناء العمل من المنزل

تحققي من هذه الطرق المبتكرة لتحقيق التوازن بين الأعمال المنزلية أثناء العمل من المنزل، بمجرد الانتهاء من ذلك، ستتحرري من عوامل التشتيت غير الضرورية وسيكون لديكِ منزل أنظف!

إعادة تخصيص وقت التنقل القديم

لماذا لا تستغلين الوقت الذي كنت ستقضيه في حركة المرور لترتيب المنزل؟ لن تقاطعي جدول عملك، وستقللين من عوامل التشتيت التي تأتي مع المنزل المتسخ.

اضبطي عداد الوقت لمدة 30 دقيقة وابدئي في التراجع والتنظيم والتنظيف، اختاري غرفة واحدة أو مهمة تدبير منزلي محددة لإكمالها كل يوم؛ ستندهشين من مقدار ما تنجزه بنهاية كل أسبوع. إذن ماذا تفعلين بهذه الدقائق الثلاثين الأخرى؟ في نهاية اليوم، قومي بتنظيم وتنظيف مساحة العمل الخاصة بكِ والمتابعة من حيث توقفت في الصباح.

حددي عدد المرات التي يجب أن تقوم فيها بكل عمل روتيني

اعتمادًا على عدد الأطفال والحيوانات الأليفة لديكِ والمكان الذي يقضون فيه وقتهم، ربما لن تضطري إلى تنظيف كل غرفة في المنزل كل أسبوع. قد يكون التنظيف بالمكنسة الكهربائية ونفض الغبار وغير ذلك من الأعمال اليومية أمرًا ضروريًا، لكن معظم أعمال التنظيف الأخرى يمكن أن تنتظر يومًا أو يومين دون أن تخرج الأشياء عن السيطرة.

إذا كنتِ ترغبين في شراء المزيد من الوقت بين عمليات التنظيف، فاجعلي كل من في منزلك على متن الطائرة باستخدام عقلية «نظيفة كما تذهب». ساعدي أطفالك على تعلم التقاط الأشياء وإعادتها إلى المكان الذي ينتمون إليه. ضعي بعض القواعد حول المكان الذي يمكنهم فيه تناول الطعام واللعب وأداء واجباتهم المدرسية، وأخبريهم أن الأمر متروك لهم لمسح أقدامهم أو تنظيف الانسكاب أو الحفاظ على تنظيم الأشياء.

ضعي توقعات معقولة

لمجرد أنكِ تعملين من المنزل لا يعني أنه عليكِ وضع توقعات غير معقولة للنظافة، هذه وصفة للفشل الذي يؤثر على منزلك وحياتك العملية. لا يجب أن يكون منزلك نظيفًا طوال الوقت، عليكِ أن تكسب لقمة العيش ولا تهملي الأشياء المهمة في حياتك.

في بعض الأحيان الجيد هو جيد بما فيه الكفاية، إذا كان هدفك هو الحصول على منزل نظيف تمامًا والعمل في وظيفة بدوام كامل، فغالبًا ما ستصابين بخيبة أمل من نفسك، ضعي توقعات معقولة وستجدين توازنًا أفضل بين الأعمال المنزلية ووظيفتك.

حددي الأعمال التي يسهل إكمالها في منزل فارغ

قد يكون العمل أثناء وجود أطفالك وزوجك في المنزل صعبًا بما يكفي، ناهيكِ عن محاولة القيام بعملك وتنظيف المنزل. تعتمد طريقة ترتيب عملك وجدول التنظيف إلى حد كبير على عمر أطفالك ونوع العمل الذي تقومين به في المنزل. يساعد العثور على المهام التي يمكنك إكمالها أثناء قيامهم بعملهم الروتيني اليومي، ولكن لا يوجد شيء مثل وجود مكان مخصص لكِ لإنجاز المهام حقًا.

خذي فترات راحة ممزوجة

هناك احتمالات إذا كنتِ تعملين من المنزل، فلا أحد يخبرك متى تأخذي قسطًا من الراحة. يؤدي النهوض وتمديد ساقيك، والمشي بالخارج للحصول على بعض الهواء النقي، وفترات الراحة الأخرى إلى زيادة إنتاجيتك. ولكن يمكن أن تكون فترات الراحة هذه أيضًا وقتًا جيدًا للقيام ببعض الأعمال الروتينية في المنزل.

بدلاً من مجرد التجول في المنزل، تابعي نظافة المطبخ، أو الحمام، أو اعتني بأنسجة العنكبوت العالقة، ضعي في اعتبارك أنك لا تتعاملين مع الأعمال المنزلية الكبرى؛ بدلاً من ذلك، أنتِ تختارين المهام التي يمكنك إكمالها في بضع دقائق.

ضعي خطة تدبير منزلي

خصصي بضع دقائق لرسم جدول تنظيف تقريبي يحقق أقصى للاستفادة من وقتك، إذا كان الأطفال في المدرسة أثناء النهار، فحددي موعدًا لتنظيف غرفتين أثناء تواجدهم بعيدًا. لاحظي الأعمال المنزلية التي تستغرق أقل وقت واعملي عليها في فترات الراحة. العمل من المنزل يعني عادةً مرونة أكثر من الوظيفة التقليدية، لذا استفيدي منها على أفضل وجه!

لا تعتقدي أنه عليك أن تفعلي كل شيء بنفسك

إذا كنتِ لديكِ منزلًا مع أطفال أو زوج فقط أو كبار السن بما يكفي للمساعدة، فيجب أن يتم تقاسم الأعمال المنزلية بشكل عادل. بعض المهام، مثل الطهي والتنظيف بعد الوجبة، تكون أسهل وأكثر متعة مع بعض العمل الجماعي. يمكنك تقسيم الأعمال المنزلية الأخرى لأفراد الأسرة الآخرين للتعامل معها في وقتهم الخاص. إذا واجهتِ بعض المقاومة، فاستخدمي الطعام ووقت الشاشة والمكافآت الأخرى لتحفيز الجميع على المشاركة. إن جعل الأطفال يساعدون في الأعمال المنزلية لا يجعل حياتك أقل إرهاقًا فحسب، بل يعلمهم أيضًا بعض دروس الحياة الجيدة مثل المساءلة والمسؤولية والعمل الجماعي.

تاجز: الأعمال المنزليةالأم العاملةالبوابة الإخباريةالعمل عن بعدالعمل من المنزل
ShareTweetShareSendShareSend

موضوعات متعلقة

وزير الصحة وجانب من اللقاء
توب ستوري

وزير الصحة يبحث مع “جمعية الأطباء المصريين بلندن” خطة مستدامة لتطوير التعليم الطبي واستقدام الخبراء

2026-10-28
وزير الصحة يبحث مع السفير النرويجي إنشاء مركز للتدريب الطبي بالمحاكاة وتطوير الرعاية الصحية
أخبار وتقارير

وزير الصحة يبحث مع السفير النرويجي إنشاء مركز للتدريب الطبي بالمحاكاة وتطوير الرعاية الصحية

2026-10-27
الأخوة قبل كل شيء .. في مشهد إنساني مؤثر مسعفان مصريان يساعدان سيدة سودانية على الولادة داخل منزلها ليرى مولودها النور بالقاهرة
توب ستوري

الأخوة قبل كل شيء .. في مشهد إنساني مؤثر مسعفان مصريان يساعدان سيدة سودانية على الولادة داخل منزلها ليرى مولودها النور بالقاهرة

2026-10-27
الصحة تبحث مع “اتصالات مصر” تعزيز التحول الرقمي وتطوير خدمات التأمين الصحي
اتصالات وتكنولوجيا

الصحة تبحث مع “اتصالات مصر” تعزيز التحول الرقمي وتطوير خدمات التأمين الصحي

2026-10-27
باستثمارات تتجاوز 11 مليون جنيه.. «الرعاية الصحية» تفتتح 3 وحدات متخصصة للسموم والسكتة الدماغية والحروق بالأقصر .. صور
صحة ومنوعات

باستثمارات تتجاوز 11 مليون جنيه.. «الرعاية الصحية» تفتتح 3 وحدات متخصصة للسموم والسكتة الدماغية والحروق بالأقصر .. صور

2026-10-27
وزير الصحة يشارك في اليوم الوطني للنمسا ويؤكد أهمية تعزيز الشراكات الاستثمارية
صحة ومنوعات

وزير الصحة يشارك في اليوم الوطني للنمسا ويؤكد أهمية تعزيز الشراكات الاستثمارية

2026-10-27

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأكثر مشاهدة

جانب من مشاركة هيئة الدواء المصرية فى الاجتماع
أخبار عاجلة

رئيس «هيئة الدواء المصرية» يشارك باجتماع كيجالي لتوظيف الذكاء الاصطناعي في الرقابة الدوائية الإفريقية

2026-10-28
حسن رداد وزير العمل
أخبار وتقارير

«العمل المصرية» تدعو العمالة في لبنان لتسوية أوضاع الإقامة قبل انتهاء مهلة الأمن العام اللبناني

2026-10-28
الدكتور عبد العزيز قنصوة وزيرة التعليم العالى
أخبار عاجلة

وزير التعليم العالي يتابع الحالة الصحية لطلاب جامعة بني سويف المصابين في حادث تصادم

2026-10-28
المهندسة راندة المنشاوى وزيرة الإسكان وجانب من الاجتماع
اقتصاد وبنوك

وزيرة الإسكان تتابع مشروعات «مدن مصر» لإدارة المرافق.. وتوجه بتسريع وتيرة العمل والتحول الرقمي بالمدن الجديدة

2026-10-28

خريطة الموقع

  • أخبار عاجلة
  • أخبار وتقارير
  • اتصالات وتكنولوجيا
  • اقتصاد وبنوك
  • المقالات
  • توب ستوري
  • حوادث
  • دين ودنيا
  • رياضة
  • سياسة
  • صحة ومنوعات
  • عرب وعالم
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات وتوك شوك
  • محافظات
  • مواهب
  • نصر أكتوبر العظيم
  • هوت نيوز

خليك علي تواصل معنا

  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

© 2022 البوابة الاخبارية - نيوز جيت - تطوير khaled nour.

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار عاجلة
  • رياضة
  • حوادث
  • أخبار وتقارير
  • فن ومشاهير
  • دين ودنيا
  • اقتصاد وبنوك
  • المزيد
    • سياسة
    • اتصالات وتكنولوجيا
    • محافظات
    • صحة ومنوعات
    • عرب وعالم
    • فيديوهات وتوك شوك
    • المقالات

© 2022 البوابة الاخبارية - نيوز جيت - تطوير khaled nour.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist