هل تشعري بالفضول حيال التقشير الجاف ولماذا تفعلي ذلك؟ ولماذا تجعلنا بعض العادات الصحية تبدو سخيفة نوعا ما ونشعر بها؟ نشاركك اليوم 7 فوائد رائعة لهذه التقنية الصحية، وفقًا لموقع WOT.
فوائد التقشير الجاف
يساعد على إزالة السموم العالقة:
يساعد التقشير الجاف بالفرشاة على تحريك الجهاز اللمفاوي، مما يساعد جسمك على التخلص من السموم العالقة بالداخل. بمرور الوقت وبسبب تأثير الجاذبية، يصبح التدفق اللمفاوي بطيئًا وغير فعال، لذلك من الضروري دعم عملية الجسم الطبيعية لتوصيل العناصر الغذائية والتخلص من الفضلات. يعتبر الاحتقان اللمفاوي عاملًا رئيسيًا يؤدي إلى الالتهاب والمرض، ويساعد تدليك هذه القنوات الليمفاوية الجسم على التخلص من الماء والسموم الزائدة.
يحسن تدفق الدم:
ليس من المستغرب، مثل الكثير من العلاج بالتدليك، يمكن أن يساعد تفريش الجلد على تدفق الدم. إن تعزيز الدورة الدموية مهم لتوصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى خلاياك وأيضًا حمل النفايات الأيضية، يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى التورم والسيلوليت والألم وتوسع الأوردة.
يساعد على تنعيم السيلوليت:
يمكن أن يساعد تنظيف الجلد الجاف على تليين رواسب الدهون تحت الجلد، مما يقلل من ظهور السيلوليت عند اقترانه بتغييرات نمط الحياة الأخرى والعلاجات المنزلية. عندما تتراكم السموم والماء الزائد في الأنسجة تحت الجلد، يصبح السيلوليت أكثر وضوحًا، هذه هي النظرية على الأقل.
يقشر الجلد:
روتين الفرشاة الجافة مفيد أيضًا لتقشير الجلد، حيث ستزيل الجلد الميت وتفتح المسام من أعلى إلى أسفل. مع تقدمنا في العمر، لا تتجدد بشرتنا بالسرعة نفسها، وتتراكم خلايا الجلد الزائدة، مما يجعل الجلد يبدو جافًا، باستخدام الفرشاة الجافة، تتم إزالة خلايا الجلد الميتة غير الضرورية بلطف، والتي لا تمنحك بشرة أكثر نعومة فحسب، بل تسهل أيضًا على جسمك قبول الترطيب من المرطب والتخلص من السموم.
يوقظ الجهاز العصبي:
يساعد التقشير الجاف على تحفيز الجهاز العصبي عن طريق تحفيز النهايات العصبية في الجلد، غالبًا ما يوصف التنظيف بالفرشاة بأنه «تنشيط»؛ لأنه يوفر طاقة جيدة إذا كنتِ تشعرين بالخمول.
يحسن لون البشرة:
يحفز الجهاز العصبي أيضًا ألياف العضلات، مما يؤدي إلى بناء قوة العضلات التي تساعد على مقاومة الجلد المترهل.
يخفف القلق:
يمكن أن يكون التقشير الجاف طقوسًا مهدئة وتخفيف التوتر وتخفف من التوتر في الجسم. يوصي الخبراء بالعلاج بالفرشاة الجافة لمرضى الاكتئاب والقلق، حيث إن التقشير الجاف هو «نشاط آمن للرعاية الذاتية يمكن القيام به يوميًا كوسيلة للتحقق والتواصل مع المشاعر والأحاسيس والحدود والصورة الذاتية للجسم».
