• الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
الأحد, أكتوبر 1, 2023
البوابة الإخبارية | نيوز جيت

رئيس مجلس الإدارة

ســمـر أبــاظــــة

  • الرئيسية
  • أخبار عاجلة
  • Sports
  • حوادث
  • قصص إنسانية
  • فن ومشاهير
  • سوشيال وترند
  • اقتصاد وبنوك
  • المزيد
    • سياسة وتقارير
    • اتصالات وتكنولوجيا
    • محافظات
    • صحة ومنوعات
    • عرب وعالم
    • فيديوهات
    • المقالات
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار عاجلة
  • Sports
  • حوادث
  • قصص إنسانية
  • فن ومشاهير
  • سوشيال وترند
  • اقتصاد وبنوك
  • المزيد
    • سياسة وتقارير
    • اتصالات وتكنولوجيا
    • محافظات
    • صحة ومنوعات
    • عرب وعالم
    • فيديوهات
    • المقالات
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
البوابة الإخبارية | نيوز جيت

رئيس مجلس الإدارة

ســمـر أبــاظــــة

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
الرئيسة صحة ومنوعات

6 أطعمة غنية بالفيتامينات تحميك من نزلات البرد وفيروس أوميكرون

كتب إسراء العجوز
24 يناير 2022 - 12:38 صباحًا
6 أطعمة غنية بالفيتامينات تحميك من نزلات البرد وفيروس أوميكرون
Share on FacebookShare on Twitter

 

 

حذرت الأرصاد الجوية، عن سوء حالة الطقس خلال الأيام المقبلة، حيث تشهد البلاد انخفاض شديد في درجات الحرارة ، مما يؤدي إلى زيادة عدد الإصابة بنزلات البرد الشديد ، وكذلك تنشط فيروس كورونا الجديد اوميكرون، فيحتاج الإنسان الي تناول الأطعمة والمشروبات التي تعمل على تقوية المناعة والحد من تأثير نزلات البرد وغيرها.

نشر موقع اكسبريس، عدد من الأطعمة التي تعمل علي تقوية الجهاز المناعي وهي كالتالي:

الفلفل الأحمر:

يحتوي الفلفل الاحمر علي مادة البيتا كاروتين وفيتامين سي، التي تساعد في تعزيز المناعة وتقويتها، كما تعمل علي محاربة العدوي من خلال تشجيع إنتاج خلايا الدم البيضاء.

– البطاطا: 

تحتوي علي فيتامين أ وسي وب، حيث تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، كما أنها تقلل فرص الإصابة بالالتهابات وتقوي المناعة.

-التفاح: 

يحتوي التفاح علي مضادات الأكسدة، والألياف، وفيتامين سي، مما يعمل علي تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالتهابات.

– الحمضيات :

تعتبر الحمضيات من الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل البرتقال، واليوسفي، والليمون ، حيث أن فيتامين ج يساعد على تقوية جهاز المناعة، كما أنه يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء، التي تساعد على مكافحة العدوى.

-الثوم:

يعمل الثوم علي مكافحة العدوى، ومحاربة الفيروسات،و البكتيريا والفطريات، كما يساعد أيضًا على خفض ضغط الدم وإبطاء تصلب الشرايين.

 

– السبانخ: 

تحتوي السبانخ على العديد من مضادات الأكسدة وبيتا كاروتين ، والتي قد تزيد من قدرة مكافحة العدوى في جهاز المناعة.

 

 

 

 

تاجز: الفلفل والمناعةتقوية المناعةتقوية جهاز المناعة
ShareTweetShareSendShareSend

موضوعات متعلقة

عناصر لا يجب تخزينها في خزانة المطبخ.. احذري
صحة ومنوعات

عناصر لا يجب تخزينها في خزانة المطبخ.. احذري

2022-03-08
كيف تصبحين مضيفة طيران؟ إليكِ المهارات اللازمة لهذه الوظيفة
صحة ومنوعات

كيف تصبحين مضيفة طيران؟ إليكِ المهارات اللازمة لهذه الوظيفة

2022-03-08
تعاني من آلام المفاصل؟ احذر 5 عادات الطعام وفقًا لخبراء التغذية
صحة ومنوعات

تعاني من آلام المفاصل؟ احذر 5 عادات الطعام وفقًا لخبراء التغذية

2022-03-07
العناية بالشعر.. أفضل 4 زيوت عطرية لنمو الشعر
صحة ومنوعات

العناية بالشعر.. أفضل 4 زيوت عطرية لنمو الشعر

2022-03-07
الحياة الزوجية.. احذر 3 طرق سيئة للتعامل مع الخلافات
صحة ومنوعات

الحياة الزوجية.. احذر 3 طرق سيئة للتعامل مع الخلافات

2022-03-07
العثور على وظيفة.. أهم 5 نصائح للبحث عن مهنة تحبها
صحة ومنوعات

العثور على وظيفة.. أهم 5 نصائح للبحث عن مهنة تحبها

2022-03-07

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأكثر مشاهدة

عناصر لا يجب تخزينها في خزانة المطبخ.. احذري
صحة ومنوعات

عناصر لا يجب تخزينها في خزانة المطبخ.. احذري

2022-03-08
كيف تصبحين مضيفة طيران؟ إليكِ المهارات اللازمة لهذه الوظيفة
صحة ومنوعات

كيف تصبحين مضيفة طيران؟ إليكِ المهارات اللازمة لهذه الوظيفة

2022-03-08
تعاني من آلام المفاصل؟ احذر 5 عادات الطعام وفقًا لخبراء التغذية
صحة ومنوعات

تعاني من آلام المفاصل؟ احذر 5 عادات الطعام وفقًا لخبراء التغذية

2022-03-07
العناية بالشعر.. أفضل 4 زيوت عطرية لنمو الشعر
صحة ومنوعات

العناية بالشعر.. أفضل 4 زيوت عطرية لنمو الشعر

2022-03-07

خريطة الموقع

  • Sports
  • أخبار عاجلة
  • اتصالات وتكنولوجيا
  • اقتصاد وبنوك
  • الحرب في اوكرانيا
  • المقالات
  • توب ستوري
  • حوادث
  • سوشيال وترند
  • سياسة وتقارير
  • صحة ومنوعات
  • عرب وعالم
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • قصص إنسانية
  • محافظات
  • مواهب
  • هوت نيوز

خليك علي تواصل معنا

  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

© 2022 البوابة الاخبارية - نيوز جيت - تطوير khaled nour.

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار عاجلة
  • Sports
  • حوادث
  • قصص إنسانية
  • فن ومشاهير
  • سوشيال وترند
  • اقتصاد وبنوك
  • المزيد
    • سياسة وتقارير
    • اتصالات وتكنولوجيا
    • محافظات
    • صحة ومنوعات
    • عرب وعالم
    • فيديوهات
    • المقالات

© 2022 البوابة الاخبارية - نيوز جيت - تطوير khaled nour.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist