تورم الأقدام والكاحلين من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير ، فهما اللذان يدعماننا في المشي وأداء وظائفنا اليومية ، فهناك عدد كبير من الناس يمرون بحالة تورم القدمين حيث يمكن أن يكون هناك العديد من الأمراض المرتبطة بسبب التورم في القدمين أو الكاحلين، على الرغم من أن تورم القدمين ليس سببًا لمشكلة خطيرة في معظم الحالات .
ووفقاً لموقع only my healthy، فإن تورم القدمين أو الكاحلين، يكون بسبب التهاب القدمين الناجم عن إبقاء القدم في وضع خاطئ، يمكن أن يكون بسبب التغيرات في درجة الحرارة والعديد من الظروف الصحية الأخر، وفي معظم الحالات يكون التورم مؤقتًا ويزول بضغط بارد أو دافئ ولكن إذا لم يحدث ذلك ، فقد يكون ذلك بسبب بعض الاضطرابات الخطيرة التي تتعلق خاصة بالجهاز العصبي المركزي.
أسباب تورم القدمين والكاحلين
1. وذمة
إنها حالة شائعة يحدث فيها ذلك بسبب زيادة السوائل في أنسجة الجسم، عندما يتم تخزين السائل في هذه الأنسجة ، فإنه يسبب تورمًا وانتفاخًا تحت الجلد، عادة ما تؤثر الوذمة على قدميك وكاحليك ورجليك، لذلك من المهم معالجة هذه الحالة لتقليل التورم في القدمين والكاحلين.
2. الحمل
معظم النساء يعانين من تورم في أقدامهن مرة واحدة أثناء الحمل، وذلك لأن الجسم يحتفظ بمزيد من الماء وينتج المزيد من الدم أيضًا. ومع ذلك ، فهذه مشكلة مؤقتة ستتم معالجتها تلقائيًا بعد ولادة الطفل. تعاني معظم النساء من تورم الكاحلين أو القدمين في المساء بسبب زيادة الدم وسوائل الجسم في الجزء السفلي من الجسم.
3. تسمم الحمل
يمكن أن تكون هذه حالة مقلقة لأنها يمكن أن تتطور بسبب ارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول، تسمم الحمل حالة من التورم المفرط في اليدين والقدمين، يحدث هذا عادة في الأسبوع العشرين من الحمل، يمكن أن يتسبب في عدد من المشاكل الصحية ، قد يسبب الأعراض التالية:
صداع الراس ، غثيان ، كثرة التبول ، صعوبة في التنفس ،التقيؤ
ألم في البطن ، رؤية ضبابية أو أي نوع آخر من مشاكل الرؤية
4. تعاطي الكحول
يمكن أن يؤدي الكحول أيضًا إلى تورم القدمين والكاحلين لأنه يزيد من احتباس الماء في جسمك، يسبب شرب الكحوليات تورمًا في القدمين والذي عادة ما يستغرق بضعة أيام حتى يختفي. في بعض الحالات ، لا يسبب انتكاسة كبيرة لصحتك ولكن بخلاف ذلك يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الكبد والقلب والكليتين. يمكن أن يتسبب تعاطي الكحول بشكل خاص في تورم الكاحل والقدمين لعدة أيام.
5.الطقس الحار
هذه حالة عامة بسببها يواجه العديد من الأشخاص أنواعًا مختلفة من المشكلات، يعد تورم القدمين والكاحلين من المشاكل الشائعة التي تحدث في درجات الحرارة العالية والظروف الجوية، يحدث هذا لأن عروقك تتمدد كجزء من عملية التبريد الطبيعية، يمكن أن تدخل السوائل التي تحتوي على دمك إلى الأنسجة القريبة وتسبب الالتهاب. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية من مشاكل أكثر خطورة بسبب تورم القدمين في هذه الحالة.
6. الإصابة
الإصابة هي سبب شائع جدًا لحدوث تورم في القدمين والكاحلين، يمكن أن يحدث هذا بسبب كسر في عظام القدم أو الكاحلين. يمكن أن يكون أيضًا نتيجة التهاب في القدم بسبب أي ظروف تسبب الإصابة، يمكنك تناول علاج الأرز لعلاج التورم الناجم عن الإصابة.
