يصاب الكثير خلال فصل الشتاء بنزلات البرد ، كما أن يزداد انتشار فيروس كورونا والمتخور الجديد له اوميكرون، ولكن سرعان ما يتم شفائم بتناول الأدوية المعالجة والمحفزة علي المناعة، ولكن يأتي الجزء الصعب وهو تطهير المنزل من الجراثيم والفيروسات التي اكتسبها خلال فترة الإصابة، كما لابد من تعقيم كافة المنزل حتي لا يصاب الآخرين .
وبحسب موقع “howstuffworks” ، تقول الدكتورة ستايسي روز ، الأستاذة المساعدة للطب (الأمراض المعدية) في كلية بايلور : “إذا كنت مريضًا ، فمن المنطقي الابتعاد عن أفراد الأسرة بقدر ما تستطيع ، على الرغم من أن الحجر الصحي الصارم ليس ضروريًا على الأرجح و الحجر الصحي المنزلي هو التأكد من البقاء في المنزل بعيدًا عن العمل أو المدرسة عندما تكون مريضًا لمنع انتشاره للآخرين.”
كما ذكرت بعض الخطوات البسيطة لتجنب انتشار الجراثيم، مثل تغطية فمك عند السعال ، واستخدام منديل ورقي عند العطس ، وغسل اليدين بشكل متكرر وشامل هي خطوات بالغة الأهمية وأكثر فاعلية مما قد تدركه.
كما أوضحت روز أنه يمكن أن تنتشر الأمراض المختلفة بشكل مختلف مثل عبر الهواء أو عن طريق الرذاذ التنفسي ، ومن خلال الإفرازات المشتركة مثل إذا شربت من كوب ثم شربت من نفس الكوب.
لذا إليك بعض الإجراءات التي يمكنك اتباعها لمنع الإصابة بفيروسات البرد أو الإنفلونزا في المنزل.
1. ممارسة غسل اليدين جيدًا :
غسل اليدين هو الإجراء الوحيد الأكثر أهمية لمنع انتشار العدوى”، حيث يقلل غسل اليدين من حدوث عدوى الجهاز التنفسي بنسبة 16-21 في المائة .
2. تنظيف الأسطح الصلبة:
يمكن أن يعيش فيروس الأنفلونزا على أسطح صلبة معينة ، مثل مفاتيح الإضاءة والفولاذ المقاوم للصدأ ، لمدة تصل إلى 48 ساعة .
ولمعالجة الأسطح الصلبة ، مثل مقابض الأبواب وطاولة المطبخ ، يمكن استخدام المطهر أو مبيض مخفف ، وفقًا لخبير التنظيف في The Spruce Mary Marlowe Leverette. رش السطح واتركه لمدة ثلاث دقائق. ثم امسح المحلول بقطعة قماش نظيفة ومبللة.
3.تعقيم أدوات المطبخ:
تنظيف أدوات المطبخ الذي استخدمها المريض من خلال غسالة الأطباق على حرارة عالية قبل أن تدخل مرة أخرى في الاستخدام المنزلي.
4. تطهير وتعقيم الحمام:
الحمام هو منطقة حرجة بشكل خاص للتطهير ، خاصةً عند وجود خلل في المعدة، أثناء المرض ، لذا يجب تنظيف مناطق الحمام شديدة الحساسية ، مثل غطاء المرحاض والمقعد والمقبض والأرضية حول المرحاض ومقابض الدش والمغسلة ومقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة.
5. غرفة النوم:
قم بتنظيف كافة المفروشات التي تم استخدامها أثناء المرض وكلك ريموت التلفزيون والمكيف والكتب و جميع الملابس التي تم ارتدائها، وتغيير سجاد الأرضية حتي لا يكون الرذاذ وصل إليها عند العطس.
