• الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
الأحد, سبتمبر 13, 2026
البوابة الإخبارية | نيوز جيت

رئيس مجلس الإدارة

ســمـر أبــاظــــة

رئيس التحرير

إسلام محمد

  • الرئيسية
  • أخبار عاجلة
  • Sports
  • حوادث
  • قصص إنسانية
  • فن ومشاهير
  • سوشيال وترند
  • اقتصاد وبنوك
  • المزيد
    • سياسة وتقارير
    • اتصالات وتكنولوجيا
    • محافظات
    • صحة ومنوعات
    • عرب وعالم
    • فيديوهات
    • المقالات
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار عاجلة
  • Sports
  • حوادث
  • قصص إنسانية
  • فن ومشاهير
  • سوشيال وترند
  • اقتصاد وبنوك
  • المزيد
    • سياسة وتقارير
    • اتصالات وتكنولوجيا
    • محافظات
    • صحة ومنوعات
    • عرب وعالم
    • فيديوهات
    • المقالات
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
البوابة الإخبارية | نيوز جيت

رئيس مجلس الإدارة

ســمـر أبــاظــــة

رئيس التحرير

إسلام محمد

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
الرئيسة صحة ومنوعات

كيفية الموازنة بين الأعمال المنزلية أثناء العمل من المنزل

كتب مي شاهين
27 فبراير 2022 - 6:41 مساءً
كيفية الموازنة بين الأعمال المنزلية أثناء العمل من المنزل

كيفية الموازنة بين الأعمال المنزلية أثناء العمل من المنزل

Share on FacebookShare on Twitter

عندما يكون العمل والمنزل في نفس المكان، فمن الصعب أن تفصلي بين الأدوار الخاصة بك خاصة الأعمال المنزلية وسط العمل من المنزل. إن النظر إلى أكوام من الأطباق المتسخة أثناء محاولتك التركيز على العمل يصرف الانتباه ويحبط، أحيانًا يكون من الصعب إنجاز أي شيء على الإطلاق!

قد تشعرين بالإرهاق وتعتقدي أن الحفاظ على منزلك نظيفًا وإنجاز عملك هو شبه إعجاز، لذا إليكِ أفضل الطرق لتحقيق التوازن بين الأعمال المنزلية والعمل من المنزل من خلال الحفاظ على جدول زمني يسمح لكليهما بالوقت، وفقًا لموقع maids.

تحقيق التوازن بين الأعمال المنزلية أثناء العمل من المنزل

تحققي من هذه الطرق المبتكرة لتحقيق التوازن بين الأعمال المنزلية أثناء العمل من المنزل، بمجرد الانتهاء من ذلك، ستتحرري من عوامل التشتيت غير الضرورية وسيكون لديكِ منزل أنظف!

إعادة تخصيص وقت التنقل القديم

لماذا لا تستغلين الوقت الذي كنت ستقضيه في حركة المرور لترتيب المنزل؟ لن تقاطعي جدول عملك، وستقللين من عوامل التشتيت التي تأتي مع المنزل المتسخ.

اضبطي عداد الوقت لمدة 30 دقيقة وابدئي في التراجع والتنظيم والتنظيف، اختاري غرفة واحدة أو مهمة تدبير منزلي محددة لإكمالها كل يوم؛ ستندهشين من مقدار ما تنجزه بنهاية كل أسبوع. إذن ماذا تفعلين بهذه الدقائق الثلاثين الأخرى؟ في نهاية اليوم، قومي بتنظيم وتنظيف مساحة العمل الخاصة بكِ والمتابعة من حيث توقفت في الصباح.

حددي عدد المرات التي يجب أن تقوم فيها بكل عمل روتيني

اعتمادًا على عدد الأطفال والحيوانات الأليفة لديكِ والمكان الذي يقضون فيه وقتهم، ربما لن تضطري إلى تنظيف كل غرفة في المنزل كل أسبوع. قد يكون التنظيف بالمكنسة الكهربائية ونفض الغبار وغير ذلك من الأعمال اليومية أمرًا ضروريًا، لكن معظم أعمال التنظيف الأخرى يمكن أن تنتظر يومًا أو يومين دون أن تخرج الأشياء عن السيطرة.

إذا كنتِ ترغبين في شراء المزيد من الوقت بين عمليات التنظيف، فاجعلي كل من في منزلك على متن الطائرة باستخدام عقلية «نظيفة كما تذهب». ساعدي أطفالك على تعلم التقاط الأشياء وإعادتها إلى المكان الذي ينتمون إليه. ضعي بعض القواعد حول المكان الذي يمكنهم فيه تناول الطعام واللعب وأداء واجباتهم المدرسية، وأخبريهم أن الأمر متروك لهم لمسح أقدامهم أو تنظيف الانسكاب أو الحفاظ على تنظيم الأشياء.

ضعي توقعات معقولة

لمجرد أنكِ تعملين من المنزل لا يعني أنه عليكِ وضع توقعات غير معقولة للنظافة، هذه وصفة للفشل الذي يؤثر على منزلك وحياتك العملية. لا يجب أن يكون منزلك نظيفًا طوال الوقت، عليكِ أن تكسب لقمة العيش ولا تهملي الأشياء المهمة في حياتك.

في بعض الأحيان الجيد هو جيد بما فيه الكفاية، إذا كان هدفك هو الحصول على منزل نظيف تمامًا والعمل في وظيفة بدوام كامل، فغالبًا ما ستصابين بخيبة أمل من نفسك، ضعي توقعات معقولة وستجدين توازنًا أفضل بين الأعمال المنزلية ووظيفتك.

حددي الأعمال التي يسهل إكمالها في منزل فارغ

قد يكون العمل أثناء وجود أطفالك وزوجك في المنزل صعبًا بما يكفي، ناهيكِ عن محاولة القيام بعملك وتنظيف المنزل. تعتمد طريقة ترتيب عملك وجدول التنظيف إلى حد كبير على عمر أطفالك ونوع العمل الذي تقومين به في المنزل. يساعد العثور على المهام التي يمكنك إكمالها أثناء قيامهم بعملهم الروتيني اليومي، ولكن لا يوجد شيء مثل وجود مكان مخصص لكِ لإنجاز المهام حقًا.

خذي فترات راحة ممزوجة

هناك احتمالات إذا كنتِ تعملين من المنزل، فلا أحد يخبرك متى تأخذي قسطًا من الراحة. يؤدي النهوض وتمديد ساقيك، والمشي بالخارج للحصول على بعض الهواء النقي، وفترات الراحة الأخرى إلى زيادة إنتاجيتك. ولكن يمكن أن تكون فترات الراحة هذه أيضًا وقتًا جيدًا للقيام ببعض الأعمال الروتينية في المنزل.

بدلاً من مجرد التجول في المنزل، تابعي نظافة المطبخ، أو الحمام، أو اعتني بأنسجة العنكبوت العالقة، ضعي في اعتبارك أنك لا تتعاملين مع الأعمال المنزلية الكبرى؛ بدلاً من ذلك، أنتِ تختارين المهام التي يمكنك إكمالها في بضع دقائق.

ضعي خطة تدبير منزلي

خصصي بضع دقائق لرسم جدول تنظيف تقريبي يحقق أقصى للاستفادة من وقتك، إذا كان الأطفال في المدرسة أثناء النهار، فحددي موعدًا لتنظيف غرفتين أثناء تواجدهم بعيدًا. لاحظي الأعمال المنزلية التي تستغرق أقل وقت واعملي عليها في فترات الراحة. العمل من المنزل يعني عادةً مرونة أكثر من الوظيفة التقليدية، لذا استفيدي منها على أفضل وجه!

لا تعتقدي أنه عليك أن تفعلي كل شيء بنفسك

إذا كنتِ لديكِ منزلًا مع أطفال أو زوج فقط أو كبار السن بما يكفي للمساعدة، فيجب أن يتم تقاسم الأعمال المنزلية بشكل عادل. بعض المهام، مثل الطهي والتنظيف بعد الوجبة، تكون أسهل وأكثر متعة مع بعض العمل الجماعي. يمكنك تقسيم الأعمال المنزلية الأخرى لأفراد الأسرة الآخرين للتعامل معها في وقتهم الخاص. إذا واجهتِ بعض المقاومة، فاستخدمي الطعام ووقت الشاشة والمكافآت الأخرى لتحفيز الجميع على المشاركة. إن جعل الأطفال يساعدون في الأعمال المنزلية لا يجعل حياتك أقل إرهاقًا فحسب، بل يعلمهم أيضًا بعض دروس الحياة الجيدة مثل المساءلة والمسؤولية والعمل الجماعي.

تاجز: الأعمال المنزليةالأم العاملةالبوابة الإخباريةالعمل عن بعدالعمل من المنزل
ShareTweetShareSendShareSend

موضوعات متعلقة

«صحة سوهاج» تكشف حصاد مبادرات «100 مليون صحة».. فحص 142.7 ألف مواطن خلال شهر
صحة ومنوعات

«صحة سوهاج» تكشف حصاد مبادرات «100 مليون صحة».. فحص 142.7 ألف مواطن خلال شهر

2026-09-11
قرار خاطئ قد يغير حياتك.. وزيرة التضامن توجه رسالة توعية للفتيات من مخاطر الإدمان
أخبار عاجلة

قرار خاطئ قد يغير حياتك.. وزيرة التضامن توجه رسالة توعية للفتيات من مخاطر الإدمان

2026-09-09
علامات الفشل الكلوي.. أعراض مبكرة تستدعي الانتباه
صحة ومنوعات

علامات الفشل الكلوي.. أعراض مبكرة تستدعي الانتباه

2026-09-08
على طريقة الكافيهات.. طريقة تحضير «تشيز كيك اللوتس» في المنزل بمكونات بسيطة
صحة ومنوعات

على طريقة الكافيهات.. طريقة تحضير «تشيز كيك اللوتس» في المنزل بمكونات بسيطة

2026-09-06
«مش سهل تكسبهم».. 5 أبراج شخصيتها قوية ولا تمنح ثقتها بسهولة
صحة ومنوعات

«مش سهل تكسبهم».. 5 أبراج شخصيتها قوية ولا تمنح ثقتها بسهولة

2026-09-06
المنظومة الصحية بالمنيا
صحة ومنوعات

عهد جديد للرعاية الطبية بالصعيد.. كيف ترسم حملة «اعرف منظومتك» مستقبل الصحة في المنيا؟

2026-09-04

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأكثر مشاهدة

الرئيس عبد الفتاح السيسى ونظيره الهندى
أخبار عاجلة

قمة البريكس.. تنسيق مصري هندي لدعم مصالح دول الجنوب العالمي

2026-09-13
خبير: الإمارات تراهن على صناعة الذكاء الاصطناعي بدلًا من الاكتفاء باستخدامه | فيديو
توب ستوري

خبير: الإمارات تراهن على صناعة الذكاء الاصطناعي بدلًا من الاكتفاء باستخدامه | فيديو

2026-09-12
السيسي: المساس بأمن ووحدة السودان خط أحمر
توب ستوري

السيسي: المساس بأمن ووحدة السودان خط أحمر

2026-09-12
الرئيس عبد الفتاح السيسي
أخبار عاجلة

السيسي خلال لقائه برئيس جنوب افريقيا:  يجب احترام قواعد القانون الدولي

2026-09-12

خريطة الموقع

  • Sports
  • أخبار عاجلة
  • اتصالات وتكنولوجيا
  • اقتصاد وبنوك
  • الحرب في اوكرانيا
  • المقالات
  • توب ستوري
  • حوادث
  • سوشيال وترند
  • سياسة وتقارير
  • صحة ومنوعات
  • عرب وعالم
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • قصص إنسانية
  • محافظات
  • مواهب
  • هوت نيوز

خليك علي تواصل معنا

  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

© 2022 البوابة الاخبارية - نيوز جيت - تطوير khaled nour.

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار عاجلة
  • Sports
  • حوادث
  • قصص إنسانية
  • فن ومشاهير
  • سوشيال وترند
  • اقتصاد وبنوك
  • المزيد
    • سياسة وتقارير
    • اتصالات وتكنولوجيا
    • محافظات
    • صحة ومنوعات
    • عرب وعالم
    • فيديوهات
    • المقالات

© 2022 البوابة الاخبارية - نيوز جيت - تطوير khaled nour.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist