إذا كان طفلك يعاني من قضم الأظافر بشكل متكرر، فمن السهل القفز إلى استنتاج مفاده أن شيئًا ما قد يكون خاطئًا عاطفيًا، أو أنه الطفل الوحيد الذي لديه هذه العادة المزعجة. لكن هذا ليس صحيحًا بالضرورة. وفقًا لـ Nemours KidsHealth، ما يقدر بنحو 30% إلى 60% من الأطفال والمراهقين يمضغون واحدًا أو أكثر من أظافر الأصابع. وأحيانًا، قد يعض الطفل أيضًا أظافر قدميه. حسنًا، هذه ليست عادة تريديهم أن يستمروا بها في مرحلة البلوغ.
لماذا يعض الأطفال أظافرهم؟
وفقًا لموقع لايفهاكر، قضم الأظافر هي إحدى «العادات العصبية» الأكثر شيوعًا، وهي فئة تشمل نتف الأنف ولف الشعر ومص الإبهام. من الناحية الفنية، يُشار إلى قضم الأظافر باسم BRFB أو السلوك المتكرر الذي يركز على الجسم.
ومع ذلك، وفقًا لـ HealthDay، إذا كانت أطراف أصابعه ممزقة ودامية، أو إذا قام، بالإضافة إلى قضم أظافره، بملامسة جلده، أو شد رموشه، أو عدم نومه جيدًا، يجب عليكِ التواصل مع مستشار أو طبيب.
هل هناك أي آثار سلبية لقضم الأظافر؟
إلى جانب المنظر والصوت الواضح المزعجين لشخص ما يقضم جلد يده مثل السنجاب الذي خرج للتو من السجن، هناك بعض الآثار الصحية المحتملة غير المرغوب فيها. كما تخبرنا Mayo Clinic، يمكن لقضم الأظافر:
- إتلاف الجلد حول الظفر، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
- يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد والالتهابات الأخرى عن طريق نشر الجراثيم من الأصابع إلى الفم.
- تؤذي الأسنان.
لذا في حين أنه لا يشكل أي مخاطر صحية ملحة أو وخيمة، فأنتِ تريدين التخلص من هذه العادة في مهدها عاجلًا وليس آجلًا.
استراتيجيات لمساعدة الطفل على التوقف عن قضم الأظافر
أولًا: ما لا يجب فعله.. إن توجيه الانتباه السلبي المفرط إلى العادة لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمر، لذا تجنبِ إحراجهم أو معاقبتهم أو فضحهم من خلال وصف هذه العادة بأنها «جسيمة» أو طرح أشياء مثل، «لماذا تفعل ذلك؟» إن الصراخ أو الغضب أو الضرب بيده سيجعله يشعر وكأنه فعل شيئًا خاطئًا، مما يتسبب في مزيد من مشاعر القلق.
ابدئي بمناقشة الأمر بهدوء وحيادية، مع ملاحظة أو سؤال، «لقد لاحظت أنك تقضم أظافرك كثيرًا، هل هذا يؤلم أصابعك؟ هل هذا شيء تود التوقف عن فعله؟» من غير المحتمل أن تصل إلى مسافة بعيدة جدًا حتى تحصلي على الإجابة، لذا اعمل على ذلك أولًا.
إذا لم يكونوا مستعدين، فإن وضع ضغوط لا داعي لها أو توقع عليهم التوقف قد يؤدي إلى تفاقم هذه العادة. عندما يشيرون إلى رغبتهم في الإقلاع عنها، يمكن أن تساعد الاستراتيجيات التالية:
امنحي أيديهم شيئًا آخر ليفعلوه
اشغلي أيديهم بـ «حجر قلق» ناعم لفركهم، ولعب مثل الألعاب الدوارة، أو Pop-its، أو Silly Putty، أو كرات الإجهاد يمكن أن تحافظ على أصابعهم نشطة مع إبعاد ذهنهم عن حياتهم المعتادة للعادة.
استخدام مخطط ملصق أو تقويم
وضع ملصقات على مخطط أو تقويم لتمثيل أي أيام «أو أجزاء من الأيام، مثل بعد المدرسة أو أثناء مشاهدة التلفزيون» التي لا يعض أظافرهم خلالها يمكن أن يكون محفزًا للغاية، قرري مسبقًا عدد الملصقات التي يحتاجون إلى تجميعها قبل الحصول على «جائزة» صغيرة.
ابحثي عن بديل
امنحي طفلك بديلًا صحيًا لإشباع رغبتهم في تناول الطعام، يمكنهم قضم أعواد الكرفس أو التفاح أو الجزر أو العلكة غير السكرية، على سبيل المثال.
جربي طلاء أظافر مرير المذاق
جربي طلاء أظافرهم بواحدة من العديد من طلاءات الأظافر الشفافة غير السامة ولكن سيئة المذاق والمتوفرة في السوق.
إنشاء إشارة
من خلال تعاونهم، أعملي على إنشاء إشارة سريعة يمكنك استخدامها لإخبارهم بمهارة أنهم يعضون. كلمة مضحكة أو إيماءة سريعة تلفت انتباههم إلى السلوك دون إرفاق أي مشاعر سلبية.
