من الشائع أن تعاني من ترقق الشعر أو تساقطه مع تقدمك في العمر على الرغم من العناية بالشعر، قد يبدأ شعرك أيضًا في التساقط نتيجة لعادات نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي سيء أو الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الساخنة. لذلك قد تتساءلين عن كيفية إطالة شعرك وجعله يبدو أكثر صحة، وما إذا كانت الزيوت الأساسية يمكن أن تساعد في نمو الشعر.
يقول يورام هارث، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد، «يمكن لبعض الزيوت الأساسية أن تحفز نمو شعر جديد وتمنع التساقط في المستقبل عن طريق تحسين صحة فروة الرأس، مما يجعلها إضافة ممتازة إلى علاجات تساقط الشعر وغيرها من فروة الرأس»، وفقًا لموقع eatingwell.
العناية بالشعر.. كيف تعزز الزيوت الأساسية نمو الشعر؟
«تعالج الزيوت الأساسية عددًا من العوامل التي يمكن أن تؤثر على صحة فروة الرأس بشكل عام، فضلًا عن جودة شعرك»، كما يقول ديندي إنجلمان، طبيب الأمراض الجلدية، تساعد بعض الزيوت الأساسية في صحة فروة الرأس، بينما يحفز البعض الآخر تدفق الدم والدورة الدموية. لكن القليل يقطع شوطًا طويلًا، يمكن أن تكون الزيوت الأساسية فعالة جدًا، لذلك تريد دائمًا تخفيفها في نوع من الزيوت الحاملة أو المنتج الأساسي لتجنب تهيج بشرتك أو فروة رأسك.
يقول هارث أن الزيوت الأساسية يمكن أن تكون بديلًا جيدًا للأشخاص ذوي البشرة الحساسة، «ميزة الزيوت الأساسية على المنتجات الأخرى هي أنها نباتية وتتجاهل المواد الحافظة الاصطناعية والألوان والعطور المضافة إلى معظم منتجات الشعر».
كيفية استخدام الزيوت العطرية لنمو الشعر
أثناء العناية بالشعر، قبل وضع الزيوت العطرية على فروة رأسك، من المهم اختبار الزيت على بشرتك أولًا «على سبيل المثال: على ظهر يدك» للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي. يقول إنجلمان بمجرد أن تتأكدي من أنه ليس هناك أي رد فعل تحسسي استخدمي الزيت، «بالنسبة لمعظم علاجات الشعر بالزيت الأساسي، أوصي بدمج الزيت المفضل لديكِ في قناع الشعر، والتدليك في فروة الرأس وتركه لمدة 10 دقائق قبل غسله».
أو يمكنك استخدام نهج هارث. يقول، «باستخدام أصابعك، ضعي ست إلى ثماني قطرات من الزيت في فروة رأسك وأطراف خصلات شعرك، ثم دلكيها لمدة ثلاث إلى خمس دقائق». يضيف إنجلمان، «إن دمج تدليك فروة الرأس في علاجك- يمكن أن يساعد- في تحفيز تدفق الدم».
العناية بالشعر.. أفضل الزيوت الأساسية لنمو الشعر
زيت اللافندر
يقول إنجلمان: «اللافندر معروف على نطاق واسع بفوائده المهدئة وله أيضًا فوائد مضادة للميكروبات والبكتيريا، والتي يمكن أن تحسن صحة فروة الرأس بشكل عام».
يقول هارث إن زيت اللافندر من أكثر الزيوت اللطيفة ويمكن استخدامه على البشرة الحساسة بأقل آثار جانبية. ويضيف: «يمكن أيضًا استخدام رائحة زيت اللافندر كأداة لتخفيف التوتر، مما يساعد أيضًا في تساقط الشعر المرتبط بالتوتر».
لاستخدام زيت اللافندر لنمو الشعر، يقترح إنجلمان إضافة بضع قطرات إلى زيت ناقل «مثل زيت جوز الهند المذاب»، وتدليكه في فروة رأسك وتركه على شعرك لمدة 10 دقائق.
زيت النعناع
زيت النعناع العطري طازج ومحفز ومنعش ويمكن أن يساعد في تعزيز نمو الشعر. يقول هارث: «عندما يتم تطبيق النعناع على فروة الرأس، يكون له تأثير تبريد ويمكن أن يزيد الدورة الدموية المحلية ويقلل الجفاف والحكة وغيرها من مشاكل فروة الرأس غير المرغوب فيها، زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس مفيد بشكل خاص لنمو الشعر خلال مرحلة التنامي لأنه يساعد في توفير العناصر الغذائية الأساسية والأكسجين لبصيلات الشعر المتعطشة».
بدلًا من وضع زيت النعناع العطري في قناع الشعر، يقترح إنجلمان إضافة بضع قطرات إلى الشامبو الخاص بك. «لا ترغبين في ترك هذا الشعر لفترة طويلة جدًا، لذا يجب دمجه مع الشامبو الخاص بك وتركه لمدة خمس دقائق قبل شطفه».
زيت شجرة الشاي
يعتبر زيت شجرة الشاي من أكثر الزيوت العطرية شيوعًا، حيث يُعرف بخصائصه المُطهرة والمضادة للبكتيريا والميكروبات. يقول إنجلمان: «غالبًا ما نرى شجرة الشاي في المنتجات المضادة لحب الشباب أو في علاجات يدوية الصنع، لأنها فعالة جدًا، وتساعد هذه الفوائد نفسها أيضًا في تحسين صحة فروة الرأس».
علاوة على ذلك، يستخدم زيت شجرة الشاي الأساسي على نطاق واسع لمكافحة الالتهابات والقشرة. يقول هارث: «يمكن أن يفتح بصيلات الشعر المسدودة لتحسين نمو الشعر، ويمنع فروة الرأس من حب الشباب ويزيل تراكم المنتج على فروة الرأس». لذا، امزجي عدة قطرات من زيت شجرة الشاي مع الشامبو الخاص بكِ.
زيت إكليل الجبل
يقول هارث: «يُعتقد أن زيت إكليل الجبل العطري مضاد للالتهابات، ويحسن تدفق الدم في فروة الرأس»، يمكن أن يساعد ذلك في تعزيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر. ويضيف: «يُعتقد أيضًا أنه يحسن توليد الخلايا، مما يؤدي إلى شعر أكثر كثافة وقوة وصحة».
بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام زيت إكليل الجبل على أطراف الشعر قد يقلل أيضًا من تكسر الشعر ويعزز صحة فروة الرأس بشكل عام. يقول هارث: «ضعي ست إلى ثماني قطرات من الزيت بأصابعك وامسحي بها فروة رأسك، وامتد حتى أطراف خصلات شعرك، ثم دلكيها لمدة ثلاث إلى خمس دقائق».