4 طرق فعالة للتحكم في تقلبات المزاج المزعجة
تقلبات المزاج ، هي تغير مفاجئ وشديد في الحالة المزاجية، يمكنك الانتقال من سعيد ومتفائل إلى حزين ومتشائم في غضون ...
تقلبات المزاج ، هي تغير مفاجئ وشديد في الحالة المزاجية، يمكنك الانتقال من سعيد ومتفائل إلى حزين ومتشائم في غضون ...
منذ تفشي فيروس كورونا، أبلغ 84.9% من البالغين عن شعورهم بالتوتر أو القلق ويبحثون عن التخلص من التوتر، الذي يجعلهم ...
السلام الداخلي للأشخاص مهم للغاية خاصة للأطفال، نظرًا لأنهم الأكثر عرضة إلى التوتر والقلق نتيجة حياتهم المحيطة التي تجعلهم في ...