• الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
الأحد, فبراير 5, 2023
البوابة الإخبارية| نيوز جيت

رئيس مجلس الإدارة

ســمـر أبــاظــــة

  • الرئيسية
  • أخبار عاجلة
  • Sports
  • حوادث
  • قصص إنسانية
  • فن ومشاهير
  • سوشيال وترند
  • اقتصاد وبنوك
  • المزيد
    • سياسة وتقارير
    • اتصالات وتكنولوجيا
    • محافظات
    • صحة ومنوعات
    • عرب وعالم
    • فيديوهات
    • المقالات
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار عاجلة
  • Sports
  • حوادث
  • قصص إنسانية
  • فن ومشاهير
  • سوشيال وترند
  • اقتصاد وبنوك
  • المزيد
    • سياسة وتقارير
    • اتصالات وتكنولوجيا
    • محافظات
    • صحة ومنوعات
    • عرب وعالم
    • فيديوهات
    • المقالات
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
البوابة الإخبارية| نيوز جيت

رئيس مجلس الإدارة

ســمـر أبــاظــــة

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
الرئيسة اتصالات وتكنولوجيا

الهواتف الذكية.. هل الضوء الأزرق يجعلك تبدو أكبر سنًا؟

كتب مي شاهين
7 مارس 2022 - 4:00 مساءً
الهواتف الذكية.. هل الضوء الأزرق يجعلك تبدو أكبر سنًا؟

الهواتف الذكية.. هل الضوء الأزرق يجعلك تبدو أكبر سنًا؟

Share on FacebookShare on Twitter

يقر الكثير من الناس بسهولة أنهم ينامون مع الهواتف الذكية الخاصة بهم بجوار أسرتهم، غالبًا ما يكون التمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو متابعة الأخبار هو آخر ما يفعله الأشخاص قبل إطفاء الضوء.

هذه فكرة سيئة، لأنها لا تسمح للدماغ بالاسترخاء من يوم شاق وإبقائه منشغلًا لفترة أطول، إذا وجدت صعوبة في النوم أو استمررت في التقلب والاستدارة، فمن المحتمل أن يكون اللوم هو النظر إلى شاشتك قبل إطفاء الأنوار، وفقًا لموقع komando.

تأثير الهواتف الذكية

ولكن هناك مشكلة أخرى تتعلق بالتحديق في الشاشة لفترة طويلة، تابع القراءة لمعرفة كيف تجعلك الهواتف الذكية تبدو أكبر سنًا.

تحاول العديد من دراسات النوم معرفة الأسباب الأكثر شيوعًا للليالي المضطربة، لكن بينما يلعب التوتر والقلق دورًا مهمًا، فقد تكون الأسباب مختبئة داخل جهازك المحمول. تنبعث الشاشات الحديثة من الضوء الأزرق، وبينما تكون موجودة في كل مكان، فإن التركيزات العالية من الهاتف أو الشاشة يمكن أن تتسبب في شيخوخة مبكرة.

ربط خبراء العناية بالبشرة الضوء الأزرق من الأجهزة بمشاكل الجلد، وبينما يأتي معظمه من الشمس، فإنه يمكن أن يسبب الخطوط الدقيقة والتجاعيد وفرط التصبغ.

أوضحت أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة ماريسا جارشيك لموقع InStyle: «تشير دراسة صغيرة إلى أن التعرض للضوء الأزرق قد يحفز إنتاج الجذور الحرة في الجلد، والتي يمكن أن تسرع ظهور الشيخوخة».

إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الإقناع بأن الضوء الأزرق سيء، فقد وجدت دراسة أجرتها جامعة هارفارد علاقة محتملة بين الضوء الأزرق والسكري والسمنة.

بينما لا يمكن إنكار أن الضوء الأزرق يمكن أن يؤثر سلبًا على عينيك ودماغك، لا يقتنع الجميع بمزاعم الشيخوخة. على سبيل المثال، أصدرت شركة Beiersdorf للعناية بالبشرة نتائج دراستها للضوء الأزرق العام الماضي، متناقضة مع خبراء آخرين.

توافق الشركة على أن ضوء الأشعة فوق البنفسجية ضار بالجلد، لكنها وجدت أن الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة لا يسبب آثارًا ضارة على الجلد. تدعي الدراسة أنك بحاجة إلى الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لمدة أسبوع كامل للحصول على نفس مستوى الأشعة فوق البنفسجية مثل الوقوف في الشمس لمدة دقيقة واحدة.

الهواتف الذكية.. ما يمكنك القيام به حيال ذلك

لسوء الحظ، يمكنك العثور على ضوء أزرق في جميع الأجهزة بما في ذلك الهواتف الذكية تقريبًا التي بها شاشة، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلص منها أو دهن وجهك بواقي من الشمس، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل تعرضك في المستقبل:

  • لا تستخدم هاتفك المحمول في وضع السطوع الكامل في الليل، كلما كان اللون العام للشاشة أكثر نعومة، كان أفضل لبشرتك وعينيك، سيساعد خفض سطوع الشاشة.
  • للمساعدة في إيقاع الساعة البيولوجية لديك، حاول ألا تنظر إلى أي شاشة قبل ساعتين من النوم، لن تقلل من وقت الضوء الأزرق على وجهك فحسب، بل ستمنح عقلك أيضًا وقتًا للاسترخاء.
  • هناك نظارات خاصة مانعة للضوء الأزرق تقوم بتصفية الأطوال الموجية الخضراء والزرقاء. يمكن أيضًا تلوين بعض النظارات باستخدام حاصرات الضوء الأزرق.
تاجز: أضرار الضوء الأزرقالبوابة الإخباريةالضوء الأزرق والشيخوخةالهواتف الذكيةتأثير الهواتف الذكية على الجلد
ShareTweetShareSendShareSend

موضوعات متعلقة

كيفية إعادة ضبط المصنع لجهاز Mac الخاص بك
اتصالات وتكنولوجيا

كيفية إعادة ضبط المصنع لجهاز Mac الخاص بك

2022-03-06
الأجهزة التكنولوجية.. 5 طرق تدمر بها التكنولوجيا الخاصة بك
اتصالات وتكنولوجيا

الأجهزة التكنولوجية.. 5 طرق تدمر بها التكنولوجيا الخاصة بك

2022-03-06
ناسا: مرصد الفضاء NuSTAR يقوم باكتشافات كونية مضيئة بضوء “مزعج”
اتصالات وتكنولوجيا

ناسا: مرصد الفضاء NuSTAR يقوم باكتشافات كونية مضيئة بضوء “مزعج”

2022-03-06
المهندسون ينشئون “حشرات” روبوتية صغيرة يمكنها الانتقال إلى أي مكان
اتصالات وتكنولوجيا

المهندسون ينشئون “حشرات” روبوتية صغيرة يمكنها الانتقال إلى أي مكان

2022-03-06
ناسا: اصطدام كويكب يمكن أن يقضي على مدينة بأكملها
اتصالات وتكنولوجيا

ناسا: اصطدام كويكب يمكن أن يقضي على مدينة بأكملها

2022-03-06
كيفية تشغيل الموسيقى على ساعتك الذكية
اتصالات وتكنولوجيا

كيفية تشغيل الموسيقى على ساعتك الذكية

2022-03-06

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأكثر مشاهدة

عناصر لا يجب تخزينها في خزانة المطبخ.. احذري
صحة ومنوعات

عناصر لا يجب تخزينها في خزانة المطبخ.. احذري

2022-03-08
كيف تصبحين مضيفة طيران؟ إليكِ المهارات اللازمة لهذه الوظيفة
صحة ومنوعات

كيف تصبحين مضيفة طيران؟ إليكِ المهارات اللازمة لهذه الوظيفة

2022-03-08
تعاني من آلام المفاصل؟ احذر 5 عادات الطعام وفقًا لخبراء التغذية
صحة ومنوعات

تعاني من آلام المفاصل؟ احذر 5 عادات الطعام وفقًا لخبراء التغذية

2022-03-07
العناية بالشعر.. أفضل 4 زيوت عطرية لنمو الشعر
صحة ومنوعات

العناية بالشعر.. أفضل 4 زيوت عطرية لنمو الشعر

2022-03-07

خريطة الموقع

  • Sports
  • أخبار عاجلة
  • اتصالات وتكنولوجيا
  • اقتصاد وبنوك
  • الحرب في اوكرانيا
  • المقالات
  • توب ستوري
  • حوادث
  • سوشيال وترند
  • سياسة وتقارير
  • صحة ومنوعات
  • عرب وعالم
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • قصص إنسانية
  • محافظات
  • مواهب
  • هوت نيوز

خليك علي تواصل معنا

  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

© 2022 البوابة الاخبارية - نيوز جيت - تطوير khaled nour.

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار عاجلة
  • Sports
  • حوادث
  • قصص إنسانية
  • فن ومشاهير
  • سوشيال وترند
  • اقتصاد وبنوك
  • المزيد
    • سياسة وتقارير
    • اتصالات وتكنولوجيا
    • محافظات
    • صحة ومنوعات
    • عرب وعالم
    • فيديوهات
    • المقالات

© 2022 البوابة الاخبارية - نيوز جيت - تطوير khaled nour.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist